URHEILU- JA KLASSINEN HIERONTA

Hieroja soveltaa otteitaan ja hierontaa jokaisen ihmisen kohdalla hänen sen hetkisen tarpeensa mukaan oli sitten kyseessä Matti Meikäläinen tai ammattiurheilija. 

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. 

Hieronnan vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta monet kokevat saavansa apua kehon erilaisiin kipu- ja jännitystiloihin.

Yleisiä syitä tulla hierojan vastaanotolle on mm.

• päänsäryt
• hartia- ja niskavaivat
• alaselän kivut
• alaraajojen jännitys
• akuutti tai krooninen kipu

Klassinen- ja urheiluhieronta erotellaan tekniikan ja tarpeen mukaan. Klassisen hieronnan perusteena on sively-käsittely, urheiluhieronnassa käytetyt tekniikat ovat monipuolisempia.

Jäsenkorjaus

TERAPEUTTINEN JÄSENKORJAUS

Terapeuttinen jäsenkorjaus on tehokasta ja kokonaisvaltaista kehonhuoltoa, jolla voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuten:

• selän kiputilat ja virheasennot
• olkapää vaivat
• polvien ja nilkkojen ongelmat

Kun lukkiutuneita nikamia ja niveliä käsitellään, lihakset rentoutuvat, hermopinteet vapautuvat, verenkierto vilkastuu ja aineenvaihdunta lähtee tuomaan tulehduksia aiheuttavia kuona-aineita pois kehosta.

Perinteiseen jäsenkorjaukseen verrattuna terapeuttinen jäsenkorjaus eroaa siten, että fyysisen kehon lisäksi on mahdollista käsitellä myös tunnepuolen tekijöitä.

RASKAUSAJAN HIERONTA

Raskaushieronta voi auttaa rentouttamaan äidin kehoa ja mieltä sekä helpottamaan stressiä ja kehon jännitystiloja. Hieronnalla voidaan vaikuttaa tyypillisiin raskausajan vaivoihin, kuten liitos-, pakara- ja alaselkäkipuihin. Hieronta vilkastuttaa myös verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa ja voi valmistaa odottajaa synnytykseen. Hieronta on turvallista koko raskauden ajan. Mikäli kylkiasennossa tehty hoito aiheuttaa huonovointisuutta, niin hieronta onnistuu myös puoli-istuvassa asennossa.

PURENTALIHASHIERONTA

Purentalihasten hieronnalla pyritään lievittämään purentaan osallistuvien lihasten jännittyneisyyttä sekä helpottamaan siitä johtuvia kipuja. Hieronnan aikana käsitellään kasvojen, suun, kaulan ja niskan alueita sekä puremalihakset suun sisäpinnoilta.

Tyypillisiä oireita on mm.

• Päänsärky
• Niska- ja hartiaseudun kivut
• Kallonpohjan ja kasvojen alueen jäykkyys
• Ääniongelmat
• Tinnitus
• Saattaa laukaista migreenikohtauksia
• Silmän taakse heijastuva kipu
• Hampaiden särky ja jopa hammasvauriot